MYPROTEIN プロテイン

MYPROTEINを妊娠中や授乳中に飲むと危険?【事前に必ずご確認ください】

MYPROTEINを妊娠中や授乳中に飲むと危険?

MYPROTEINは妊娠中や授乳中でも飲めるのか、事前に確認しておきたいですよね。

赤ちゃんにも悪影響を与える可能性があるなら控えなければ危険です。

MYPROTEINにも種類がいろいろとあるため、妊娠中や授乳中に飲んでも良いのか確認していきましょう。

※結論として、MYPROTEINのプロテインは安全性も高く、適量のたんぱく質を効率的に摂取する目的であれば問題ありません。

※アレルギーなどの確認を担当の医師に確認すると良い

プロテインは妊活にも必要?

プロテインは妊活にも必要?

初めに、MYPROTEINのプロテインはそもそも妊娠中にどのような効果が期待できるのか確認していきます。

まず、たんぱく質は筋肉や髪の毛などを作るイメージをもたれやすいですが、他にも血液やホルモン、免疫力などにも影響する大切な成分です。

たんぱく質を摂取しなければ体内で合成や分解ができないため、食事からたんぱく質を摂取する必要があります。

妊娠中も胎児に栄養を送ったり、お母さんの健康維持にもたんぱく質は必要です。

食事からなかなか1日に必要な摂取量を摂取できない場合には、プロテインから摂取すると効率的です。

MYPROTEINは妊娠中や授乳中でも飲める?

MYPROTEINは妊娠中や授乳中でも飲める?

MYPROTEINは安全性の高いプロテインやサプリメントなどを販売しており、ヨーロッパでもNO.1のメーカーです。

※2022年10月現在

そして、妊娠中や授乳中に必要なたんぱく質を効率的に摂取することができます

味のバリエーションも豊富なため、好みの味でストレスを抑えながら飲むことができます。

クーポンも常に公式サイトで発行されているため、コスパが良いこともMYPROTEINの魅力ですよね。

ただ、MYPROTEINにはサプリメントなどの種類も豊富なため、事前に担当の医師にご確認ください。

妊活中に控えるべきMYPROTEINの種類

カフェイン

妊娠中、授乳中には控えなければ胎児にも影響を与える成分がいくつもあるため注意が必要です。

普段から普通に摂取していた成分も含まれるため、過剰摂取のないように調整しなければいけません。

カフェイン:妊娠中に摂取すると胎児の成長を阻害する可能性があります。

ビタミンAの過剰摂取:赤ちゃんの耳の形態異常が増加しやすい

シトルリン:安全性が保証されていないため医師に相談する必要がある

このように、MYPROTEINでもサプリメントとして販売されている成分もあるため、気になるサプリメントに関しては事前に担当の医師に相談しましょう。

妊活中に摂るべきMYPROTEINの種類

妊活中に摂るべきMYPROTEINの種類についてご確認ください。

ビタミンBタブレット

ビタミンBタブレット

妊娠中は妊娠する前よりもエネルギーが必要になります。

また、授乳中は母乳にもビタミンB2が分泌されます。

そのため、妊娠中や授乳中は多めにビタミンB2を摂取する必要があるため、食事から摂取するよりもサプリメントから効率的に摂取すると良いです。

ビタミンDグミなど

ビタミンDグミなど

最近はビタミンD欠乏症が心配されています。

食生活が欧米寄りになり、魚を食べない方も増えています。

また、室内で日光を浴びずに過ごす方も増えたことで、日光を浴びて生成されるはずのビタミンDが不足していく形となります。

ビタミンDが不足するとカルシウムの吸収率が低下し、骨軟化症の原因になることで知られていますが、妊婦さんの場合は早産や妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病などのリスクが高まると言われています。

鉄分+葉酸

鉄分+葉酸

妊娠中には鉄分が多く必要となります。

妊婦初期には妊娠前よりも「2.5mg」、妊婦中期からは「9.5mg」も追加で必要となります。

妊娠中の鉄分不足は貧血や産後うつを発症するリスクもあるため注意が必要です。

また、妊娠中や授乳中と言えば葉酸ですね。

葉酸は赤ちゃんの「神経管閉鎖障害」のリスクを減らすことができると言われています。

MYPROTEINには「鉄分+葉酸」のサプリメントが販売されているため効率的に摂取できますね。

ただ、鉄分や葉酸の過剰摂取によるリスクもあるため、適量をお守りください。

※食品に追加してサプリメント「400マイクログラム」

参考記事:赤ちゃん&子育てインフォ

亜鉛&マグネシウム

妊娠中はマグネシウムが不足しがちになります。

18歳〜29歳の女性:310mg/日

30歳〜49歳の女性:330mg/日

妊娠初期の悪阻を予防するためにも必要な栄養素となります。

また、亜鉛も妊娠中には欠かせない成分です。

亜鉛は骨や筋肉の成長にも関係しており、胎児の成長障害や低身長、低体重のリスクも高まると言われています。

参考記事:エレビット

妊活中は必要な成分をMYPROTEINで摂取しよう

妊活中や授乳中には普段よりも多めに必要となる成分がいくつもあります。

しかし、反対に控えなければいけない成分もあります。

MYPROTEINにはプロテインからサプリメントまで様々なラインナップが用意されているため、事前に担当の医師にご相談ください。

また、プロテインは安全性も高く、私自身も副作用は過去に1度も起きてはいません

たんぱく質も妊活には必要な成分ですので、MYPROTEINで効率的に摂取すると良いですよ。

MYPROTEINのクーポンはこちらに記載されていますので、必ず公式サイトをご確認ください。