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MYPROTEINのたんぱく質【1杯の含有量ランキングTOP10】成分表あり

MYPROTEINのたんぱく質【1杯の含有量ランキングTOP10】成分表ありMYPROTEINには多くの種類が販売されています。

どの種類に1杯で最も多くのたんぱく質が含まれているのか気になりますよね。

より効率的に理想的な量のたんぱく質を摂取したい気持ちは凄く分かります。

MYPROTEINには1杯で何グラムの含有量になるのか約70種類を確認し、ランキングとしてまとめました

その他の成分も同時にまとめていますので、購入前にご確認下さい。

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【発表】MYPROTEINのたんぱく質含有量ランキング【TOP10】

今回はホエイプロテインで多くの方に愛飲されている「IMPACT WHEY」のたんぱく質含有量をランキングとしてまとめました。

値段を他社のプロテインと比較をしても、割引コードを使うと1番コスパが良いプロテインと言っても過言ではありません。

私自身もこの「IMPACT WHEY」で理想の体型を手に入れました。

ただ、各種類の成分を確認していると、付属のスプーン1杯に含まれるたんぱく質含有量は「18g~21g」の範囲内となっていました。

そのため、同じたんぱく質含有量の場合は「カロリーの低さ」で順位を区別させていただきました。

それでは、さっそくたんぱく質含有量ランキングをご覧下さい。

1位:オレンジクリームフレーバー

位:オレンジクリームフレーバー

カロリー:91kcal

脂質:0.1g

⇒飽和脂肪酸:0.1g

炭水化物:1.3g

⇒糖質:1.2g

食物繊維:0.2g

☆たんぱく質:21g

食塩:0.13g

カロリーが91kcalと「IMPACT WHEY」の中ではかなり低い数値でした。

また、脂質も「0.1g」とこちらも数値の低さはNO.1です。

低カロリーで高たんぱくなMYPROTEINを選びたいあなたには、オレンジクリームフレーバーが最適だと言えます。

味のほうはまだ私自身も確認できていないので、また検証後にご報告させていただきますね。

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2位:アイスラテフレーバー

2位:アイスラテフレーバー

カロリー:95kcal

脂質:1.3g

⇒飽和脂肪酸:0.8g

炭水化物:2.0g

⇒糖質:1.3g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:21g

食塩:0.04g

アイスラテフレーバーもカロリーは低めです。

食塩の量も低く、オレンジクリームフレーバーに比べると脂質は少し多めですが、それでも脂質が3.0gを越える味もあるため、ヘルシーで高たんぱく質な部類に入ります

3位:ノンフレーバー

3位:ノンフレーバー

カロリー:103kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1g

⇒糖質:1g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:21g

食塩:0.13g

3位はノンフレーバーです。

4位の北海道ミルクとカロリーなどはほとんど同じですが、ノンフレーバーは「IMPACT WHEY」の中で最も安いことを考慮して上にランクインさせていただきました。

炭水化物、糖質も1gとかなり低いため、減量期にはコスパ的にも良い相棒になってくれるでしょう。

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4位:北海道ミルクフレーバー

4位:北海道ミルクフレーバー

カロリー:103kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1g

⇒糖質:1g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:21g

食塩:0.13g

5位のピーチティーフレーバーと数値はほとんど同じですが、味の好みとしては北海道ミルクのほうが飲みやすいと言えます。

ミルキーのような甘さではありませんが、ミルク好きなら好みの味だと思います。

MYPROTEINの美味しい味ランキングについては、こちらの記事をご覧下さい。

⇒MYPROTEINの味ランキング【美味しい・まずい別】

5位:ピーチティーフレーバー

5位:ピーチティーフレーバー

カロリー:103kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1g

⇒糖質:1g

食物繊維:0g

たんぱく質:21g

食塩:0.1g

ピーチティーフレーバーもたんぱく質が21g配合されています。

私は味が好みではなかったため、同じたんぱく質含有量の中では下にランクインさせていただきました。

ただ、あくまでも私の好みとなります。

6位:ストロベリークリームフレーバー

6位:ストロベリークリームフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.4g

⇒糖質:1.3g

食物繊維:0.4g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

ここからはたんぱく質含有量が「20g」となります。

ストロベリークリームフレーバーは私が1番好みの味です。

特に牛乳で割るとイチゴミルクのような味で飲みやすさはMYPROTEINの中でもトップクラスです。

たんぱく質が1位と1gしか変わらないのであれば、私ならストロベリークリームフレーバーを選びます。

そのくらい何度もリピートしている味となります。

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7位:コーヒーカラメルフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.9g

⇒糖質:1g

食物繊維:0.1g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

コーヒーカラメルフレーバーもカロリーは低めでヘルシーです。

パッケージは捨ててしまいましたが、味もかなり飲みやすく美味しいです。

そのため、7位にランクインさせていただきました。

8位:ストロベリージャムローリーポーリーフレーバー

8位:ストロベリージャムローリーポーリーフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.7g

⇒糖質:1.7g

食物繊維:0.2g

たんぱく質:20g

食塩:0.06g

ストロベリージャムも口コミでは好評です。

私自身試したことがない味ですが、もし試していれば上位にランクインしていたかもしれません。

カロリーも低めですので、イチゴ好きの方は試してみると良いですよ。

9位:ティラミスフレーバー

9位:ティラミスフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.4g

⇒糖質:1.3g

食物繊維:0.4g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

ティラミスもMYPROTEINの中では好評です。

カロリーも101kcalと低めですね。

6位以降では基本的に同じ数値となりますので、正直なところ同率と言っても良いです。

10位:チョコレートオレンジフレーバー

10位:チョコレートオレンジフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.9g

⇒糖質:0.9g

食物繊維:0.4g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

10位はチョコレートオレンジフレーバーです。

MYPROTEINの中ではコアな味ですが、たんぱく質も20gと多く、カロリーも低めな種類となります。

以上となります。

「IMPACT WHEY」の中で最もたんぱく質含有量が高いのは「21g」の5種類となります。

脂質に差がありますので、よりヘルシーで高たんぱくなプロテインを選びたい場合は「オレンジクリームフレーバー」が良いです。

ただ、あまり在庫が頻繁には見あたらない種類でもありますので、上位10位の種類で厳選していただき、お気に入りの味をリピートする形が理想的です。

割引コードが使えるのはMYPROTEIN公式サイトだけですので注意ください。

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では、実際にMYPROTEINのWHEYにはどのような種類があり、たんぱく質の含有量や種類ごとの違いをご確認下さい。

MYPROTEINは何種類あるのか?

MYPROTEINには「IMPACT WHEY」以外にも、WHEYだけで

・THE WHEY

・WHEY ISOLATE

・プロテインバー

など様々な種類が販売されています。

そのため、好みのプロテインやプロテインバーを見つけ出すにはお金もかなり必要となります。

私のサイトでは、味の調査だけで数万円を投資して比較もしましたので、参考にご確認下さい。

味は本当に重要ですので、まずいのは必ず避けましょう

日本人向けじゃないのか、美味い味との差がありすぎると言えます。

⇒マイプロテインの味ランキング【美味しい・まずい別】

「IMPACT WHEY」は全部で約60種類以上

「IMPACT WHEY」だけで味が約60種類以上も販売されています。

その他の「THE WHEY」なども含めるとかなりの種類です。

筋トレ目的で飲んでいる多くの方は「IMPACT WHEY」を愛飲していますので、各種類の成分表をご確認下さい。

たんぱく質含有量は「18g~21g」と3gの差ですが、カロリーや脂質、食物繊維などにも違いがありますので、比較をしてみると面白いですよ。

【一覧】MYPROTEINのたんぱく質含有量「IMPACT WHEY」

余分な解説は控え、付属のスプーン1杯に含まれる各種類の成分をまとめましたのでご確認下さい。

アイリッシュコーヒーフレーバー

アイリッシュコーヒーフレーバー

カロリー:98kcal

脂質:1.5g

⇒飽和脂肪酸:0.9g

炭水化物:2.3g

⇒糖質:1.5g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:19g

食塩:0.14g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(93%)、乳化剤(ヒマワリレシチン、大豆 レシチン)、香料(カフェイン含む)、リンゴ抽出物、コーヒー、甘味料(スクラロース)

アップルクランブル&カスタードフレーバー

アップルクランブル&カスタードフレーバー

カロリー:102kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.7g

⇒糖質:1.7g

食物繊維:0.3g

たんぱく質:20g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、着色料(E160a)、甘味料(スクラロース)

バナナフレーバー

バナナフレーバー

カロリー:103kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1.3g

⇒糖質:1.3g

食物繊維:0.2g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、香料、着色料(クルクミン)、乳化剤(大豆 レシチン)、甘味料(スクラロース)

バノフィーフレーバー

バノフィーフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.7g

⇒飽和脂肪酸:1.1g

☆炭水化物:3.2g

⇒糖質:3.2g

食物繊維:0.1g

たんぱく質:18g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、モルトエキス(大麦)、甘味料(スクラロース)

ブルーベリーフレーバー

ブルーベリーフレーバー

カロリー:103kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:2.1g

⇒糖質:2.1g

食物繊維:0g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料(亜硫酸塩)、着色料(ビートレッド、アントシアニン)、pH調整剤(クエン酸)、甘味料(スクラロース)

ブルーベリーチーズケーキフレーバー

ブルーベリーチーズケーキフレーバー

カロリー:98kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1.5g

⇒糖質:1.1g

食物繊維:0.8g

たんぱく質:18g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)、乳化剤(大豆 レシチン)、着色料(ビートレッド)、香料、甘味料(スクラロース)

チョコレート バナナフレーバー

チョコレート バナナフレーバー

カロリー:99kcal

脂質:2.0g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1.6g

⇒糖質:1.4g

食物繊維:0.8g

たんぱく質:18g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース)

チョコレートブラウニーフレーバー

チョコレートブラウニーフレーバー

カロリー:98kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:2.0g

⇒糖質:0.9g

食物繊維:0.9g

たんぱく質:18g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース)

チョコレートカラメルフレーバー

チョコレート カラメルフレーバー

カロリー:100kcal

脂質:1.6g

⇒飽和脂肪酸:1.1g

炭水化物:3.3g

⇒糖質:2.4g

食物繊維:0.3g

たんぱく質:18g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料(香料、モルト パウダー(大麦)、甘味料(スクラロース))

チョコレート ココナッツフレーバー

チョコレート ココナッツフレーバー

カロリー:98kcal

脂質:1.7g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:2.1g

⇒糖質:2.1g

食物繊維:0.5g

たんぱく質:18g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(92%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、着色料(E150c)、pH調整剤(リンゴ酸)、甘味料(スクラロース)

チョコレート ミントフレーバー

チョコレート ミントフレーバー

カロリー:98kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.9g

⇒糖質:0.9g

食物繊維:0.4g

たんぱく質:18g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(92%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース)

チョコレート ナッツフレーバー

チョコレート ナッツフレーバー

カロリー:102kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:0.6g

炭水化物:1.2g

⇒糖質:1g

食物繊維:0.2g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース)

チョコレートオレンジフレーバー

チョコレートオレンジフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.9g

⇒糖質:0.9g

食物繊維:0.4g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース)

チョコレートピーナッツバターフレーバー

チョコレートピーナッツバターフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.1g

⇒糖質:1.1g

食物繊維:0g

たんぱく質:19g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース)

チョコレートスムースフレーバー

チョコレートスムースフレーバー

カロリー:100kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.9g

⇒糖質:0.9g

食物繊維:0.4g

たんぱく質:19g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料(ココア パウダー、マルトデキストリン、甘味料(スクラロース、アセスルファム-K))

シナモン デニッシュフレーバー

シナモン デニッシュフレーバー

カロリー:102kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.8g

⇒糖質:1.0g

食物繊維:0.1g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(95%)、乳化剤(大豆 レシチン)、着色料(E150a)、香料、甘味料(スクラロース)

シナモンロールフレーバー

シナモンロールフレーバー

カロリー:102kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.4g

⇒糖質:1g

食物繊維:0g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(95%)、香料、乳化剤(大豆 レシチン)、甘味料(スクラロース)、食塩

コーヒーカラメルフレーバー

コーヒー カラメルフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.9g

⇒糖質:1g

食物繊維:0.1g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)、乳化剤(大豆 レシチン)、着色料(E150a)、香料、甘味料(スクラロース)

クッキー & クリームフレーバー

クッキー & クリームフレーバー

カロリー:103kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.9g

⇒糖質:1.9g

食物繊維:0g

たんぱく質:20g

食塩:0.13g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、甘味料(スクラロース)

ゴールデンシロップフレーバー

ゴールデンシロップフレーバー

カロリー:103kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.6g

⇒糖質:1.3g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、甘味料(スクラロース)

ラテフレーバー

ラテフレーバー

カロリー:103kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.5g

⇒糖質:1g

食物繊維:0g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、モルトエキス(大麦)、甘味料(スクラロース)

レモン チーズケーキフレーバー

レモン チーズケーキフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.7g

⇒糖質:1g

食物繊維:0g

たんぱく質:20g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、甘味料(スクラロース)

メープルシロップフレーバー

メープル シロップフレーバー

カロリー:100kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1.4g

⇒糖質:1g

食物繊維:0.4g

たんぱく質:19g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、甘味料(スクラロース)

抹茶フレーバー

抹茶フレーバー

カロリー:100kcal

脂質:1.7g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.0g

⇒糖質:1.0g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:19g

食塩:0g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(93%)(乳成分、乳化剤(大豆 レシチン))、抹茶 緑茶 パウダー(4%)、香料、甘味料(スクラロース)

抹茶ラテフレーバー

抹茶ラテフレーバー

カロリー:102kcal

脂質:1.7g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:2.3g

⇒糖質:1.9g

食物繊維:0g

たんぱく質:19g

食塩:0.12g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート (乳成分) (92%)、乳化剤:(大豆 レシチン、ヒマワリレシチン)、抹茶 緑茶 パウダー(6%)、脱脂粉乳 (1.8%)、甘味料(スクラロース)

ミルクティーフレーバー

ミルクティーフレーバー

カロリー:97kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.0g

⇒糖質:1.0g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:19g

食塩:0.12g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(94%)(ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)、乳化剤(大豆 レシチン))、香料、甘味料(スクラロース)

モカフレーバー

モカフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1.4g

⇒糖質:1g

食物繊維:0.4g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース)

ナチュラルバナナフレーバー

ナチュラルバナナフレーバー

カロリー:98kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.6g

⇒糖質:1.6g

食物繊維:0.4g

たんぱく質:19g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、香料、着色料(クルクミン)、乳化剤(大豆 レシチン)、甘味料(スクラロース)

ナチュラルチョコレートフレーバー

ナチュラルチョコレートフレーバー

カロリー:97kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1.5g

⇒糖質:1.1g

食物繊維:0.8g

たんぱく質:18g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース)

ナチュラルストロベリーフレーバー

ナチュラルストロベリーフレーバー

カロリー:98kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.8g

⇒糖質:1.8g

食物繊維:0.2g

たんぱく質:18g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(95%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、着色料(ビートルートレッド)、甘味料(スクラロース)

ナチュラルバニラフレーバー

ナチュラルバナナフレーバー

カロリー:99kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.8g

⇒糖質:1.1g

食物繊維:0.3g

たんぱく質:19g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、甘味料(スクラロース)

オレンジクリームフレーバー

位:オレンジクリームフレーバー

カロリー:91kcal

脂質:0.1g

⇒飽和脂肪酸:0.1g

炭水化物:1.3g

⇒糖質:1.2g

食物繊維:0.2g

☆たんぱく質:21g

食塩:0.13g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、着色料(カロテン)、甘味料(スクラロース)

ピーチティー フレーバー

5位:ピーチティーフレーバー

カロリー:103kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1g

⇒糖質:1g

食物繊維:0g

たんぱく質:21g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分、大豆)(97%)、香料調製品(香料、 甘味料(スクラロース))

パイナップルフレーバー

パイナップルフレーバー

カロリー:102kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.6g

⇒糖質:1.6g

食物繊維:0.3g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、着色料(クルクミン)、甘味料(スクラロース)

ラズベリーフレーバー

ラズベリーフレーバー

カロリー:103kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.5g

⇒糖質:1.5g

食物繊維:0.1g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、酸(クエン酸)、着色料(ビートレッド)、紫人参エキス、甘味料(スクラロース)

ロッキーロードフレーバー

ロッキーロードフレーバー

カロリー:103kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.8g

炭水化物:1.2g

⇒糖質:1.8g

食物繊維:0.4g

たんぱく質:20g

食塩:0.19g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース)

ソルティッド カラメルフレーバー

ソルティッド カラメルフレーバー

カロリー:102kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.8g

⇒糖質:1.8g

食物繊維:0.1g

たんぱく質:20g

食塩:0.2g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、着色料(E150c)、甘味料(スクラロース)

ステビア バナナフレーバー

ステビア バナナフレーバー

カロリー:102kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.7g

炭水化物:2.9g

⇒糖質:2.8g

食物繊維:0.2g

たんぱく質:18g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、着色料(クルクミン)、甘味料(ステビオールグリコシド)

ステビア ブルーベリー & ラズベリーフレーバー

ステビア ブルーベリー & ラズベリーフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.7g

⇒飽和脂肪酸:1.1g

☆炭水化物:3.2g

⇒糖質:3.2g

食物繊維:0.1g

たんぱく質:18g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(90%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料(亜硫酸塩)、着色料(ビートレッド、アントシアニン)、甘味料(ステビオールグリコシド)

ステビア チョコレートフレーバー

ステビア チョコレートフレーバー

カロリー:100kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1.6g

⇒糖質:1.2g

食物繊維:0.8g

たんぱく質:19g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(ステビオールグリコシド)

ステビア チョコレート ミントフレーバー

ステビア チョコレート ミントフレーバー

カロリー:100kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1.5g

⇒糖質:1.1g

食物繊維:0.8g

たんぱく質:19g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、甘味料(ステビオールグリコシド)

ステビア ストロベリーフレーバー

ステビア ストロベリーフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.7g

⇒飽和脂肪酸:1.1g

炭水化物:3g

⇒糖質:3g

食物繊維:0.2g

たんぱく質:18g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、着色料(ビートレッド)、甘味料(ステビオールグリコシド)

ステビア バニラフレーバー

ステビア バニラフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.7g

⇒飽和脂肪酸:1.1g

☆炭水化物:3g

⇒糖質:3g

食物繊維:0.1g

たんぱく質:19g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、甘味料(ステビオールグリコシド)

スティッキー トフィープディングフレーバー

スティッキー トフィープディングフレーバー

カロリー:102kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.4g

⇒糖質:1g

食物繊維:0g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、着色料(E150c)、甘味料(スクラロース)

ストラッチャッテッラフレーバー

ストラッチャッテッラフレーバー

カロリー:102kcal

脂質:2g

⇒飽和脂肪酸:0.7g

炭水化物:1.7g

⇒糖質:1.7g

食物繊維:0.3g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料(乳成分)、甘味料(スクラロース)

ストロベリークリームフレーバー

ストロベリークリームフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.4g

⇒糖質:1.3g

食物繊維:0.4g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、着色料(ビートレッド)、甘味料(スクラロース)

ストロベリージャムローリーポーリーフレーバー

ストロベリージャムローリーポーリーフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.7g

⇒糖質:1.7g

食物繊維:0.2g

たんぱく質:20g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、着色料(ビートレッド)、pH調整剤(クエン酸)、甘味料(スクラロース)

サマーフルーツフレーバー

サマーフルーツフレーバー

カロリー:98kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:2.0g

⇒糖質:2.0g

食物繊維:0.1g

たんぱく質:18g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、酸(クエン酸)、着色料(ビートレッド、クルクミン)、甘味料(スクラロース)

ティラミスフレーバー

9位:ティラミスフレーバー

カロリー:101kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.4g

⇒糖質:1.3g

食物繊維:0.4g

たんぱく質:20g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(91%)、乳化剤(大豆 レシチン)、ココア パウダー、香料、着色料(E150c)、甘味料(スクラロース)

ノンフレーバー

ノンフレーバー

カロリー:103kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1.0g

⇒糖質:1.0g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:21g

食塩:0.13g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(100%)、乳化剤(大豆 レシチン)

バニラフレーバー:ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、甘味料(スクラロース)

バニララズベリーフレーバー

バニララズベリーフレーバー

カロリー:102kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:2.2g

⇒糖質:2.2g

食物繊維:0.2g

たんぱく質:19g

食塩:0.1g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆 レシチン)、香料、着色料(E162、E163)、甘味料(スクラロース)

チョコレートケーキフレーバー

チョコレートケーキフレーバー

カロリー:93kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:2.0g

⇒糖質:0.8g

食物繊維:0.8g

たんぱく質:18g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分 、大豆を含む)(93%)、香料(ココア パウダー、香料、甘味料(スクラロース))

アイス ラテフレーバー

アイス ラテフレーバー

カロリー:95kcal

脂質:1.3g

⇒飽和脂肪酸:0.8g

炭水化物:2.0g

⇒糖質:1.3g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:21g

食塩:0.04g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)(96%)(乳化剤:大豆 レシチン、ヒマワリレシチン含有)、香料(カフェイン含有)、甘味料(スクラロース)

北海道ミルクフレーバー

北海道ミルクフレーバー

カロリー:103kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1g

⇒糖質:1g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:21g

食塩:0.13g

【成分表】

ホエイプロテインコンセントレート(94%) (ホエイプロテインコンセントレート (乳成分)、乳化剤(大豆 レシチン))、香料、甘味料(スクラロース)

黒糖ミルクティーフレーバー

黒糖 ミルクティーフレーバー

カロリー:97kcal

脂質:1.7g

⇒飽和脂肪酸:1.1g

炭水化物:1.9g

⇒糖質:0.9g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:19g

食塩:0.13g

【成分表】

ホエイプロテイン コンセントレート(乳成分)(乳化剤:ヒマワリレシチン、大豆レシチン)(90%)、香料(カフェイン含む

・イートン メス

・あずき

・シリアルミルク

・スペキュロス

・パステル デ ナタ

・ほうじ茶ラテ

などの種類もありますが、こちらは情報が見つかりませんでしたので、実際に購入次第、追加させていただきます

また、公式サイトには成分リストに記載がありましたこちらの種類につきましても情報が見つかりませんでした。

・ビクトリアスポンジケーキフレーバー

・ルバーブ & カスタードフレーバー

・ピーカンパイフレーバー

・ナチュラルバノフィー

・ネアポリタンフレーバー

・ピーナッツ クッキーフレーバー

・バースデーケーキフレーバー

※プロテインバーの可能性もあります。

では、ここまでの数値を整理し、MYPROTEINの「IMPACT WHEY」各種類、各成分の最大値、最小値をご確認下さい。

「IMPACT WHEY」各種類の成分【最大値・最小値】

「IMPACT WHEY」各種類の成分の最大値と最小値をまとめてみました。

【脂質】

オレンジクリーム

最小:0.1g

チョコレートバナナフレーバー

最大:2g

【炭水化物】

北海道ミルク、ミルクティーなど

最小:1.0g

バノフィー、ステビア系

最大:3.2g

【食物繊維】

※記載なしは含まない

ブルーベリーなど

最小:0

チョコレートブラウニー

最大:0.9g

【食塩】

抹茶フレーバー

最小:0g

ソルティッドカラメル

最大:0.2g

このような結果となりました。

脂質を抑えたい方は、やはりオレンジクリームフレーバーが良いです。

バノフィーやステビアは炭水化物が多く、チョコレートバナナフレーバーは脂質が多めですので、参考になれば幸いです。

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MYPROTEIN「WHEY」の種類別【たんぱく質含有量】

MYPROTEINのWHEYの中で人気の種類ではIMPACTと異なりどのような成分になるのか、目安としてご覧下さい。

値段は少し高くなりますので、IMPACTが良い方は他社のプロテインとの比較をこの後にしていますので、そちらをご覧下さい。

「THE WHEY」のたんぱく質含有量

チョコレートキャラメルフレーバー

チョコレートキャラメルフレーバー

「31g」での成分表となります。

カロリー:101kcal

脂質:1.8g

⇒飽和脂肪酸:1.2g

炭水化物:1.7g

⇒糖質:1.7g

食物繊維:0.2g

たんぱく質:20g

食塩:0.06g

【成分表】

プロテインブレンド(93%)(ホエイプロテインアイソレート(乳成分)、ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)、Lacprodan® HYDRO.power(ホエイプロテイン加水分解物)(乳成分))(乳化剤(大豆レシチン、ヒマワリレシチン))、香料調製品(ココアパウダー、香料、甘味料(スクラロース))、増粘剤(キサンタンガム)、MyZyme™(0.2%)(プロテアーゼ、アミラーゼ、プロテアーゼ、ラクターゼ、セルラーゼ、リパーゼ)

ピーナッツバターカップフレーバー

ピーナッツバターカップフレーバー

「30g」での成分表となります。

カロリー:115kcal

脂質:0.72g

⇒飽和脂肪酸:0.21g

炭水化物:1.3g

⇒糖質:0.72g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:25g

食塩:0.1g

【成分表】

プロテインブレンド(93%)(ホエイプロテインアイソレート(乳成分)、ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)、Lacprodan® HYDRO.power(ホエイプロテイン加水分解物)(乳成分))(乳化剤(大豆レシチン、ヒマワリレシチン))、ココアパウダー、香料、食塩、増粘剤(キサンタンガム)、MyZyme™(0.2%)(プロテアーゼ、アミラーゼ、プロテアーゼ、ラクターゼ、セルラーゼ、リパーゼ)

ミルクチョコレート味

ミルクチョコレート味

「30g」での成分表となります。

カロリー:115kcal

脂質:0.87g

⇒飽和脂肪酸:0.3g

炭水化物:1.2g

⇒糖質:0.72g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:25g

食塩:0.1g

【成分表】

プロテインブレンド(91%)(ホエイプロテインアイソレート(乳成分)、ホエイプロテインコンセントレート(乳成分)、Lacprodan® HYDRO.power(ホエイプロテイン加水分解物)(乳成分))(乳化剤(大豆レシチン、ヒマワリレシチン))、香料調製品(低脂肪ココアパウダー、香料、甘味料(スクラロース))、増粘剤(キサンタンガム)、MyZyme™(0.2%)(プロテアーゼ、アミラーゼ、プロテアーゼ、ラクターゼ、セルラーゼ、リパーゼ)

やはり値段も高いだけあり、脂質やたんぱく質の含有量はかなり抑えられていますね

本格的に徹底した肉体改造をしたい方にはこちらが最適でしょう。

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「THE DIET」のたんぱく質含有量

バニラ クリームフレーバー

バニラ クリームフレーバー

「30g」での成分表となります。

カロリー:117kcal

脂質:0.5g

⇒飽和脂肪酸:0.2g

炭水化物:2.6g

⇒糖質:1.2g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:25g

食塩:0.2g

【成分表】

プロテインブレンドプロテインブレンド(88%)(ホエイプロテインアイソレート(乳成分)(乳化剤:大豆レシチン)、マイセラカゼイン(乳成分)、ホエイプロテイン加水分解物(乳成分)))、香料調製品(香料、甘味料(スクラロース))、グルコマンナン(Konjac)、抹茶緑茶パウダー(Camellia Sinensis L.)、共役リノール酸トリグリセリド(CLA)調製品( 共役リノール酸 トリグリセリド、マルトオリゴ糖、乳化剤(カゼインナトリウム(乳成分)、グリセリン脂肪酸エステル)、酸化防止剤(ひまわりレシチン))、シナモン抽出物、Ganeden BC30® (Bacillus Coagulans (大豆))、増粘剤(キサンタンガム)、DL-重酒石酸コリン、MyZyme ™ (0.16%)酵素ブレンド(プロテアーゼ、アミラーゼ、ラクターゼ、セルラーゼ、リパーゼ)、パントテン酸(ビタミンB5)

ソルティッド カラメルフレーバー

ソルティッド カラメルフレーバー

「30g」での成分表となります。

カロリー:119kcal

脂質:0.5g

⇒飽和脂肪酸:0.2g

炭水化物:2.6g

⇒糖質:1.5g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:25g

食塩:0.8g

【成分表】

プロテインブレンド(84%)(ホエイプロテインアイソレート(乳成分)(乳化剤:大豆レシチン)、マイセラカゼイン(乳成分)、ホエイプロテイン加水分解物(乳成分)))、香料調製品(着色料(カラメル)、香料、甘味料(スクラロース))、グルコマンナン(Konjac)、抹茶緑茶パウダー(Camellia Sinensis L.)、共役リノール酸トリグリセリド(CLA)調製品( 共役リノール酸 トリグリセリド、マルトオリゴ糖、乳化剤(カゼインナトリウム(乳成分)、グリセリン脂肪酸エステル)、酸化防止剤(ひまわりレシチン))、シナモン抽出物、Bacillus Coagulans (大豆)、増粘剤(キサンタンガム)、DL-重酒石酸コリン、MyZyme ™ (0.16%)酵素ブレンド(プロテアーゼ、アミラーゼ、ラクターゼ、セルラーゼ、リパーゼ)、パントテン酸(ビタミンB5)

「ダイエット」というだけあり、かなり脂質や炭水化物が抑えられています

こちらも減量中に筋肉量を落としたくない時期には最適なプロテインです。

IMPACTよりもたんぱく質含有量は多めな部分も特徴です。

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「IMPACT WHEY ISOLATE」のたんぱく質含有量

ISOLATE(アイソレート)は「分離」などを意味します。

乳清をさらにろ過することで、より純度の高いたんぱく質を摂取できることが特徴です。

実際に試した2種類の成分表をご確認下さい。

こちらは「IMPACT WHEY」と同様に「25g」での成分表となります。

バニラフレーバー

バニラフレーバー

カロリー:100kcal

脂質:1.7g

⇒飽和脂肪酸:1.1g

炭水化物:2.9g

⇒糖質:2.8g

食物繊維:0.2g

たんぱく質:18g

食塩:0.06g

【成分表】

ホエイプロテイン アイソレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆レシチン)、香料、甘味料(スクラロース)

ストロベリーフレーバー

ストロベリーフレーバー

カロリー:92kcal

脂質:0.1g

⇒飽和脂肪酸:0.1g

炭水化物:1.4g

⇒糖質:1.4g

食物繊維:0.1g

たんぱく質:22g

食塩:0.13g

【成分表】

ホエイプロテイン アイソレート(乳成分)(96%)、乳化剤(大豆レシチン)、香料、着色料(ビートレッド)、甘味料(スクラロース)

ストロベリーフレーバーはカロリーも低く、脂質がかなり少ないことが分かります。

しかし、たんぱく質の量は「22g」と比較的高めであるため、こちらも減量期に最適なプロテインでしょう。

IMPACTのオレンジクリームフレーバーと数値は似ていますが、コスパ的にはオレンジクリームフレーバーが良いと言えます。

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「CLEAR WHEY ISOLATE」のたんぱく質含有量

「CLEAR WHEY ISOLATE」もカロリーが低く飲みやすいことで私自身も気に入っています。

こちらのオレンジマンゴーフレーバーの成分もなかなか理想的ですので、ご確認下さい。

オレンジ マンゴー

オレンジ マンゴー

カロリー:89kcal

脂質:0.1g

⇒飽和脂肪酸:0.1g

炭水化物:1.5g

⇒糖質:0.3g

食物繊維:0.8g

たんぱく質:20g

食塩:0g

【成分表】

加水分解 ホエイプロテイン (乳成分)(90%)、香料(酸味料(クエン酸、リンゴ酸)、香料、安定剤(リン酸)、甘味料(スクラロース、アセスルファムカリウム)、食塩、消泡剤(ポリジメチルシロキサン、二酸化ケイ素)、着色料(サンセットイエローFCF))、酸味料(リン酸)、乳化剤(リン酸一ナトリウム)

これまでカロリーが90kcalをきる種類はほとんどありませんでした

脂質も糖質もかなり抑えられています

クリアで飲みやすいプロテインを探している場合は、こちらが最適でしょう。

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MYPROTEIN「IMPACT WHEY」と他社製品【たんぱく質の量を比較】

今回はプロテインで知名度の高い

・BELEGEND(ビーレジェンド)

・ZAVAS

・DNS

こちらの3種類で比較をしてみました。

味は「チョコ味」で統一します。

MYPROTEINの「ナチュラルチョコレート」の数値と比較してみて下さい。

「25g」での数値となります。

カロリー:97kcal

脂質:1.9g

⇒飽和脂肪酸:1.3g

炭水化物:1.5g

⇒糖質:1.1g

食物繊維:0.8g

たんぱく質:18g

食塩:0.06g

【BELEGEND】激うまチョコ風味

【BELEGEND】激うまチョコ風味

「29g」での数値となります。

カロリー:112.8kcal

脂質:1.5g

炭水化物:4.1g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:20.9g

食塩:0.1g

MYPROTEINと比較すると、炭水化物の量が少し多めですね。

ただ、カロリーや脂質、たんぱく質含有量はそれほど大きく異なりません。

【ZAVAS】リッチショコラ味

【ZAVAS】リッチショコラ味

「10.5g」の数値となるため、3倍で計算させていただきます。

カロリー:126kcal

脂質:2.4g

炭水化物:4.2g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:21.6g

食塩:約0.6g

BELEGENDと同様に炭水化物は少し多めですが、その他の数値は特に大きく異なるとは言えない結果です。

【DNS】プレミアムチョコレート味

【DNS】プレミアムチョコレート味

「35g」での数値となります。

カロリー:142kcal

脂質:2.9g

炭水化物:4.7g

食物繊維:記載なし

たんぱく質:24.2g

食塩:0.3g

35gの数値ですので分かりづらいかもしれませんが、MYPROTEINと大きく異なるとは言えません

これらの結果から判断すると、コスパも割引コードで1kg約1,600円で購入できるMYPROTEINが理想的だと言えます。

学生や節約したいあなたには最適です。

私もやはりコスパの良さからMYPROTEINから離れられなくなりました!

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MYPROTEINのたんぱく質に関するQ&A

MYPROTEINのたんぱく質や選び方などに関する質問をまとめましたので、参考にご確認下さい。

カロリーが低いプロテインを選ぶべきでしょうか?

カロリーが低いプロテインもありますが、比較的約100kcalで抑えられているため、味で選んだ方が良いです。

まずいのは本当にまずいです。

ですので、気に入った味が10kcalほど高いのであればスクワットを10回ほどやって調整しちゃうくらいの気持ちで良いですよ!

体重や筋肉量に違いはあると思いますが、適量で良いのでしょうか?

体重や筋肉量により1度に摂取できる上限値も異なります。

そのため、こちらの表を目安にされると良いです。

たんぱく質食事摂取基準

引用:日本人の食事摂取基準2020

たんぱく質の摂り過ぎで過剰摂取になる可能性もありますので、病気のある方は事前に掛かり付けの医師に相談されたほうが良いです。

飲み物は水にしてたんぱく質の量を調整したほうが良いですか?

こちらも先程の表を目安にご確認下さい。

牛乳にもたんぱく質が含まれるため、1回の摂取量が多くなり過ぎてしまうでしょう。

水にするとまずくて飲めない味もあるので、この点も意識して調整することもポイントです。

⇒マイプロテインの美味しい飲み方

たんぱく質を安く摂取したいならMYPROTEIN公式サイト

長くなりましたが、MYPROTEIN(IMPACT)のたんぱく質含有量は「18g~21g」と差があります。

カロリーや脂質、炭水化物の量にも数gの違いがありますので、こちらも目安にランキングでご確認下さい。

他社の有名なプロテインもたんぱく質含有量には大きな違いはありませんので、やはりコスパから判断するとMYPROTEINが財布に優しいと言えます。

割引コードを使うと他社の半額ほどで購入できる時があるほどです!

ただ、楽天市場やAmazonなどの販売店では割引コードはないのでご注意下さい!

割引コードはこちらの公式サイト限定となります。

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